Питание
Правильно ли мы едим?
1. Чаще всего во время приема пищи вы: смотрите телевизор, читаете свежую…
Тест на сахарозависимость 4-го типа (для мужчин)
Сахар в небольших количествах не так уж и вреден. Если употреблять его…
Тест на сахарозависимость 4-го типа (для женщин)
Тяга к сладкому усиливается во время менструации, при наступлении менопаузы или андропаузы:…
Тест на сахарозависимость 3-го типа
Сахарозависимые 3-го типа с утра до вечера перекусывают пончиками, пирожными, тортами и…
Тест на сахарозависимость 2-го типа
Сахарозависимые 2-го типа постоянно реагируют на стрессогенные факторы окружающей среды
Тест на сахарозависимость 1-го типа
Из-за хронической усталости человек становится заложником кофеина и сахара.
Голландский опросник пищевого поведения (DEBQ)
Этот опросник, разработанный голландскими учеными в 1986 году, позволяет выяснить причины, по которым вы переедаете.
Оценка пищевого поведения (EAT-26)
Для того, чтобы выявить нарушения пищевого поведения используют тест оценки отношения к приему пищи EAT-26. Ответьте на вопросы теста.
Кто Вы — обжора или лакомка?
Вы, возможно, неравнодушны к еде. Особенно ко всяким сладостям, деликатесам, и даже боитесь не перерастет ли невинное гурманство в патологическое обжорство, сходное с наркоманией. Ответы на вопросы теста помогут Вам установить истину.
То ли мы пьем? Часть 2
1. Вы выпиваете в день 1,5-2 л чистой воды? Да Иногда Нет2….
То ли мы пьем? Часть 1
1. Вы выпиваете в день 3-4 большие чашки чая? Да Иногда Нет2….
То ли мы едим? Полезные продукты
Вы употребляете в пищу:1. Свежую зелень Да Иногда Нет2. Лимоны Да Иногда…