Тест на сахарозависимость 1-го типа

Из-за хронической усталости человек становится заложником кофеина и сахара. Сахарозависимые 1-го типа не могут жить без кофе, энергетических и других содержащих кофеин безалкогольных напитков. Замкнутый круг: усталость пробуждает тягу к сахару, а потребление сахара вызывает усталость. Результат теста покажет, соответствуете ли вы профилю 1-го типа. Итак…

1. Вы чувствуете усталость большую часть времени (20 баллов).
2. Чтобы «включиться» с утра, вам надо выпить кофе (10 баллов).
3. У вас бывает упадок сил во второй половине дня (10 баллов).
4. Вы периодически страдаете бессонницей(20 баллов).
5. У вас бывает несварение желудка (15 баллов).
6. Вы неважно себя чувствуете (15 баллов).
7. У вас часто болит голова (15 баллов).
8. Вы толстеете, и вам сложно сбросить вес (прибавьте 1 балл за каждый килограмм, набранный за последние три года).
9. Сколько в среднем недиетической газировки и кофе с кофеином вы выпиваете за день (по 2 бала за каждые 30 граммов)?
10. Сколько в среднем «энергетиков» с сахаром и кофеином вы пьете в день (6 баллов за каждые 30 граммов)?
11. Вам постоянно хочется сладкого или кофеина, иначе сил не хватит до конца дня (25 баллов).
12. Вы работаете больше сорока часов в неделю (2 балла за каждый дополнительный час).

Результат

0–40: проблем нет. Пройдите тесты на другие типы сахарозависимости.
41–70: вам надо решать эту проблему.
Больше 70: вы подсели на сахар и кофеин, с этим нужно что-то делать.