Есть ли у вас избыток гормона стресса кортизола?

1. Ощущение, что вам постоянно приходится торопиться при выполнении рутинных дел?

2. Частое чувство усталости?

3. Желание успокоиться перед сном или прилив сил, который заставляет поздно ложиться?

4. Есть трудности с засыпанием или прерванный сон?

5. Чувство нервозности: вы никак не можете прекратить волноваться о том, что находится вне вашего контроля?

6. Слишком быстро переходите к состоянию гнева или ярости, из-за чего часто теряете над собой контроль?

7. Провалы в памяти или ощущение рассеянности?

8. Пристрастие к сладкому (после каждой еды вам хочется съесть шоколад или еще что-то сладкое)?

9. Увеличение окружности талии (объем талии — 89–90 см)?

10. Необъяснимые розовые или лиловые отметины (растяжки) на животе или спине?

11. Труднее, чем раньше, восстанавливаться после нагрузок?