Связь продолжительности жизни с образом жизни

Отвечайте на вопросы искренне. А вдруг вам необходимо изменить свой образ жизни?

Сегодня возраст не имеет значения. Все равно, 20 вам или 50. Зато, чем раньше вы откажетесь от вредных привычек, тем лучше.

Итак, число 72. Из него нужно вычитать или прибавлять набранные в результате ответов очки, лучше сделать это на бумаге. В конце получится цифра — это и есть прогнозируемая цифра количества лет вашей жизни.

Тест разработан страховыми компаниями и основан на больших статистических данных, к сожалению, он очень точный и если цифра количества лет, вас не устроила, надо менять образ жизни.

1. Если вы мужчина, из 72 вычтите 3. Женщинам нужно к 72 добавить 4 — они живут в среднем больше, чем мужчины.

2. Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то вычтите 2 года.

3. Если вы живете в населенным пункте с населением менее 10 тысяч, то добавьте 2 года.

4. Если по работе вы заняты умственным трудом, отнимите 3 года, если физическим — прибавьте 3 года.

5. Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, прибавьте 4 года; если два-три раза — прибавьте 2 года.

6. Если вы женаты (замужем, собираетесь вступить в брак) добавьте 5 лет.

7. Если нет, вычтите по одному году за каждые 10 лет из холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).

8. Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года. Если по 7-8 часов, ничего не вычитайте.

9. Если вы плохо спите, отнимите 3 года; большая усталость, как и слишком продолжительный сон, — признаки плохого кровообращения.

10. Если вы нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 3 года. Если спокойный, уравновешенный — добавьте 3 года.

11. Если вы счастливы, добавьте 1 год, если несчастливы, отнимите 2 года.

12. Если за рулем вы постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год.

13. Если вам постоянно не хватает денег и вы все время ищите, где бы можно было подработать, отнимите 2 года.

14. Если вы на пенсии, но продолжаете работать, прибавьте 3 года (полная бездеятельность, отсутствие общения сокращают жизнь).

5. Если ваш дедушка (бабушка) дожил(а) до 85 лет, добавьте 2 года, если оба жили до 80 добавьте 4 года. Если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет, вычтите 4 года.

16. Если вы выкуриваете больше трех пачек в день, отнимите 8 лет. Если 1 пачку — 6 лет. Если меньше пачки — 3 года.

17. Если каждый день вы выпиваете хоть каплю спиртного, вычтите 1 год.

18. Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет, если 15-20 кг — 4 года, если 5-15 кг — 2 года.

19. Если вы мужчина старше 40 лет и проходите каждый год профилактический медицинский осмотр, добавьте 2 года.

20. Если вам 30-40 лет, прибавьте 2 года; 40-50 — 3 года; если больше 50 — 4 года.